Har du prøvet at vende en creme, shampoo eller mascara om for at læse ingredienslisten – og mødt en række navne, der er svære at forstå? Så er du langt fra alene.

Når du ved, hvordan du læser en ingrediensliste i kosmetik, bliver det lettere at undersøge, hvad et beautyprodukt indeholder, og hvilke oplysninger du skal være opmærksom på. Du behøver ikke kunne udtale alle ingredienserne. Start med at forstå INCI, rækkefølgen og de ingredienser, der er relevante for dig.

Hos Nulallergi finder du beautyprodukter, der er AllergyCertified. Se vores makeup eller gå på opdagelse i hele sortimentet.

Hvad er INCI på kosmetik?

INCI står for International Nomenclature of Cosmetic Ingredients. Det er det fælles system, der bruges til at navngive ingredienser i kosmetik. Derfor kan ingredienslisten se anderledes ud end den tekst, du bruger til daglig – også selvom nogle ingredienser er velkendte.

Et eksempel er Aqua, som betyder vand. Glycerin er en fugtbevarende ingrediens, der ofte bruges i hudpleje. Navnet fortæller dog ikke i sig selv, om en ingrediens er god eller dårlig. Det afhænger blandt andet af ingrediensens funktion, koncentration og den samlede formulering.

Du finder typisk ingredienslisten på produktets emballage eller på en folder, der følger med produktet. På webshops står den ofte på produktsiden under “Ingredienser” eller “INCI”.

Sådan læser du rækkefølgen af ingredienser

Ingredienser i kosmetik angives som hovedregel i faldende rækkefølge efter vægt, når de tilsættes produktet. Ingredienserne i begyndelsen af listen udgør derfor ofte en større del af produktet end dem længere nede.

Der er dog en vigtig undtagelse: Ingredienser, der indgår i koncentrationer på 1 % eller derunder, kan stå i vilkårlig rækkefølge efter ingredienserne over 1 %. Farvestoffer kan også være angivet efter særlige regler.

Du kan altså ikke bruge rækkefølgen til at beregne den præcise mængde af hver ingrediens. En ingrediens, der står sidst på listen, er heller ikke automatisk unødvendig eller problematisk.

Hvad betyder de almindelige ingrediensnavne?

Du behøver ikke lære hele INCI-listen udenad. Det kan være en hjælp at genkende nogle af de navne, du ofte møder på ingredienslister i hudpleje og makeup:

• Aqua: Vand, som ofte udgør en stor del af cremer og renseprodukter.
• Glycerin: En fugtbevarende ingrediens, der hjælper med at holde på fugten.
• Panthenol: En ingrediens, der ofte bruges i produkter til hud og hår.
• Sodium Hyaluronate: En form af hyaluronsyre, der bruges i hudpleje med fokus på fugt.
• Tocopherol: En form for E-vitamin, der blandt andet kan fungere som antioxidant.
• Parfum / Fragrance: Betegnelser, der bruges om parfume i kosmetik.
• CI efterfulgt af et nummer: En betegnelse, der ofte bruges til farvestoffer.

Det er eksempler – ikke en komplet liste. Den samme ingrediens kan have flere funktioner, og dens rolle afhænger af det konkrete produkt.

Du kan se en ingrediensliste i praksis på eksempelvis Derma Man Face Cream eller Ivy Aïa Face Cream med provitamin B5.

Hvordan kan du se, om kosmetik indeholder parfume?

Hvis du ønsker et produkt uden parfume, kan du blandt andet kigge efter betegnelserne Parfum eller Fragrance på ingredienslisten.

Nogle duftstoffer kan også fremgå med deres individuelle INCI-navne. Derfor er det ikke altid nok kun at lede efter ét bestemt ord, hvis du vil undersøge, om et produkt indeholder duftstoffer.

“Naturlig duft” er heller ikke automatisk det samme som parfumefri. Ingredienser fra planter og æteriske olier kan også indeholde duftstoffer.

Har du en kendt allergi over for en bestemt ingrediens, skal du kontrollere den konkrete ingrediensliste. Brug ikke en generel tommelfingerregel som erstatning for individuel rådgivning.

Er naturlige ingredienser bedre end syntetiske?

Ikke nødvendigvis. Et ingrediensnavn kan lyde teknisk, uden at det i sig selv siger noget om, hvorvidt ingrediensen er problematisk. Omvendt er en ingrediens ikke automatisk risikofri, fordi den er naturlig eller plantebaseret.

Det er blandt andet relevant, hvilken ingrediens der er tale om, hvor meget der bruges, hvordan produktet anvendes, og hvordan hele formuleringen er vurderet. Undgå derfor at bedømme et produkt ud fra ét ingrediensnavn alene. Se på den samlede ingrediensliste og den information, der følger med produktet.

Hvad betyder AllergyCertified på et beautyprodukt?

AllergyCertified er en certificering, hvor produkter vurderes efter fastlagte kriterier med fokus på at reducere risikoen for kontaktallergi. Vurderingen tager blandt andet højde for ingredienser og den måde, produktet forventes at blive brugt på.

Certificeringen kan give et bedre grundlag at vælge ud fra, men den er ikke en garanti for, at ingen kan reagere på produktet. Hud og individuelle reaktioner er forskellige.

Læs mere i vores guide: Hvad er AllergyCertified?.

Hos Nulallergi forhandler vi produkter, der er AllergyCertified. Du kan blandt andet udforske vores makeup og Ivy Aïa-sortiment.

Hvad fortæller ingredienslisten ikke?

Ingredienslisten er nyttig, men den fortæller ikke alt om produktet. Den viser ikke altid præcist, hvilken funktion hver ingrediens har i den færdige formulering, eller hvordan produktet vil føles på din hud.

Listen kan heller ikke alene afgøre, om produktet passer til netop dig. Hvis du tidligere har reageret på en ingrediens, er det vigtigt at undersøge den aktuelle liste og følge den rådgivning, du har fået fra en sundhedsfaglig person.

Opskrifter kan ændre sig. Når du køber et produkt igen, er det derfor en god idé at kontrollere ingredienslisten på den aktuelle emballage eller produktside.

Tjekliste: Sådan undersøger du ingredienser i beautyprodukter

Brug denne tjekliste, næste gang du vælger creme, shampoo eller makeup:

1. Find ingredienslisten. Kig på emballagen eller produktsiden.
2. Tjek ingredienser, du ved, du skal undgå. Ved kendt allergi skal du undersøge den konkrete liste.
3. Se efter parfume, hvis det er vigtigt for dig. Kig efter Parfum og Fragrance, og vær opmærksom på, at duftstoffer kan fremgå på flere måder.
4. Læs hele listen. Vurder ikke produktet ud fra ét ingrediensnavn alene.
5. Se efter dokumentation. En certificering som AllergyCertified kan hjælpe dig med at træffe et mere informeret valg.
6. Kontrollér listen igen ved genkøb. Ingredienser kan ændre sig over tid.

Ofte stillede spørgsmål om ingredienslister

Hvad betyder INCI?

INCI er det internationale system for navngivning af ingredienser i kosmetik. Det er derfor, ingredienser ofte står med navne, der kan se anderledes ud end deres almindelige danske betegnelser.

Står ingredienserne altid i rækkefølge efter mængde?

Som hovedregel står ingredienserne i faldende rækkefølge efter vægt. Ingredienser i koncentrationer på 1 % eller derunder kan dog stå i vilkårlig rækkefølge efter ingredienserne over 1 %, og farvestoffer følger særlige regler.

Hvordan finder jeg parfume på ingredienslisten?

Kig blandt andet efter Parfum eller Fragrance. Nogle duftstoffer kan også fremgå med deres individuelle INCI-navne, så én enkelt søgning i listen fortæller ikke nødvendigvis hele historien.

Er et produkt uden parfume automatisk allergivenligt?

Nej. Fravær af parfume fortæller kun noget om én del af formuleringen. Hvis du ønsker at vælge med fokus på kontaktallergi, kan det være relevant at se på hele produktet og eventuel dokumentation, eksempelvis AllergyCertified.

Gør det lettere at vælge hos Nulallergi

Du behøver ikke være ekspert i kosmetiske ingredienser for at vælge med omtanke. Det hjælper at kende INCI, forstå rækkefølgen og vide, hvilke ingredienser du selv skal være opmærksom på.

Hos Nulallergi finder du beautyprodukter, der er AllergyCertified, så du kan tage udgangspunkt i dokumentation, når du vælger. Gå på opdagelse i vores makeup, Ivy Aïa-produkter eller hele sortimentet.